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中高齢者のフィットネス
~ラダーウオーキング

(品切れ絶版)

竹田 憲司
発行 2003年12月
ISBN4-921164-24-X

【目次】
第1章:中高齢者のフィットネス
第2章:ラダーウオーキング
第3章:ストレッチングとストレングストレーニング
第4章:ラダーウオーキングプログラム

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